Tijdens de les gaan de kinderen op avontuur - en de tieners op zelfonderzoek - met spel, dans, zang en ontspanning. Door dit te combineren met yoga-oefeningen wordt op de belevingswereld van zowel kinderen als tieners ingespeeld. Met thema’s over (onder meer) de natuur, de dierenwereld, jaargetijden en feesten, ontdekken ze zichzelf, het leven en elkaar! Met veel spelplezier ontstaat zo door allerlei lichaamshoudingen en yogaposes een stevig zelf-bewustzijn.